“夏季第一瓜”，搭配这2样食材，煮一锅满口鲜，汤汁拌饭食欲好_丝瓜_维生素_夏天
夏天我就喜欢这样做菜，把几种食材混搭一起，上锅咕嘟咕嘟煮一会，就能马上上桌的快手菜。 用夏天当季的食材来搭配，特别的简单方便，而且也很受家人们喜欢，感兴趣的宝子可以借鉴看看吧。 食材都是身边随处容易寻找到的。 芒种过后，这菜可以尽量多吃，缓解体内燥热，同时还能补充营养，夏天不会太难过。 展开剩余72% 在炎热的夏季，常吃丝瓜对多种疾病都有好处。 丝瓜富含多种营养成分，堪称营养界的“小宝藏”。 它含有丰富的维生素C和B族维生素，维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭.
06-25 2025